こんにちわ！アリペーです！ やらなきゃと思いつつも ついゲームをやってしまう つい、テレビを見てしまいすぎて 時間がなくなった なんてことほんとによくあることだと思います。 私も以前はよく 勉強をやろうと思っても 気づいたらスマホアプリ で３時間位…

こんにちわ！アリペーです！ やろうと思っても なかなか始められない 筋トレをする モチベーションが上がらない など、 ただやろうと思っても なかなかカラダが動き出さない事 よくありますよね。 たしかに私も 「今日はなんとなくやる気が出ないなあ」 と思…

こんにちわ！アリペーです！ イカした細マッチョみたいな カラダに早くしたい できれば男らしい 強そうなカラダに はやくなりたい と、筋トレを少し続けてみると 思いますよね 筋トレをやっているけれど 筋肉があまり大きく見えなかったら 「やってて意味あ…

こんにちわ！アリペーです！ 「どうせ自分にはできっこない」 「あいつは出来てるのに 自分にはなぜできない」 と自分に対して自信を なくしてしまってませんか？ 自分に自信がないと 何を始めるにも不安になったり そもそも何もしたくない と思っちゃいます…

こんにちわ！ アリペーです！ 筋トレって始めても いつも３日でやめてしまう 明日やればいっか と先延ばしにして結局やらない 気がついたら 全くやれてなくて 筋トレなんかどうでも良くなる なんてこと結構ありますよね 私も「今日からやろう」と 決めて始め…