イカしたカラダを早く手にするために、優先的に鍛えるべき部位

こんにちわ！アリペーです！

イカした細マッチョみたいな

カラダに早くしたい

できれば男らしい

強そうなカラダに

はやくなりたい

と、筋トレを少し続けてみると

思いますよね

筋トレをやっているけれど

筋肉があまり大きく見えなかったら

「やってて意味あるのかな？」

とか思っちゃうと思います。

私もよく、なかなか成果が目に見えなくて

結果が出る前に

「続けても意味ない」

と思って途中でやめてしまっていました。

しかし、

男らしい

いい感じの細マッチョになるために

優先的に鍛える部位を

知っているか知っていないかで

理想的な体で、周りを魅了できるか

それとも、偏った筋肉の付き方をしていまい

バランスの悪いカラダになってしまうかで

結果が違ってきます。

では、どの部位を優先的に鍛えるべきか

それは

とにかく大きい筋肉です！

大きい筋肉とは具体的にいうと

大胸筋　＝　胸の筋肉

広背筋　＝　背中の筋肉

大腿四頭筋　＝　太もも周りの筋肉

です。

特に大腿四頭筋は人体で

一番大きいので鍛えると

脂肪燃焼に繋がりやすいです！

大胸筋も大きくなると

一番目立つので

「男らしい」という印象をより残すことができます！

なのでいち早く

バランスの良い細マッチョを手に入れて

モテまくりたいなら

筋トレのメニューに

腕立て、スクワット、懸垂、がバランス良く

入れているか、確認しましょう！